女性の日常生活に欠かせないアイテムであるブラジャーですが、自分のバストのサイズにぴったり合っていますか？「多分これぐらいかな？」と、きちんとサイズを測らずにブラジャーを購入している方もいるのではないでしょうか。

自分でなんとなくで選んで購入している女性の多くが、実際のサイズよりもカップが小さめ、アンダーサイズが大きめのブラをつけていたりします。

ちなみに、アンダーバストのサイズを実際より小さくして、はみ出た肉をカップに入れて胸を大きく見せるというのは残念ながら間違いなのでやめておきましょう。

ブラのサイズ合っていますか？

体重や加齢による体型の変化などによって、バストサイズは日々変わります。しかし、サイズが変わっているのにそのまま合わないブラをつけていると、体に負担がかかってしまいバストの形がどんどん崩れていってしまいます。

自分のバストサイズに合っていないと次のようなことが起こります。１つでも当てはまる方はブラサイズが合っていないかもしれません。

サイズが小さいブラをつけていることで、締めつけられて窮屈になっています。

ブラカップのサイズが大きく隙間ができています。また、サイズが小さいとバストにカップがフィットせずはみ出てしまし、パコパコすることがあります。

バストの肉がブラからはみ出て、ブラまわりに段々ができて下着のラインがくっきり出てしまうのは、ブラカップが小さい、またはアンダーバストのサイズが合っていません。

カップが小さかったり、アンダーがゆるかったりすると、動いているうちにずれ上がってブラジャーの下からバストの肉がはみ出てしまいます。

ストラップの長さが調整できていないことや、カップサイズが合っていないことが考えられます。

年齢を重ねていくごとに女性の体は肉が柔らかく変化していくこともあり、体重が変わっていなくても体型が変わっていることがあります。
一年以上測っていないことに気がついたら、一度サイズをチェックしてみましょう。

正しいバストサイズはトップとアンダーの差で決まる！

ブラジャーのサイズは見た目で決まるわけではなく、トップバストとアンダーバストの差によって決まります。

店頭で購入するときには、店員さんにフィッティングをしてもらえばぴったりのサイズを選ぶことができるのですが、店員さんに測ってらうのが恥ずかしかったり、お店に行く時間がないという方は自分で正しいサイズを測る必要があります。まずは、自分のサイズを知ることから始めてみましょう。

トップバスト
バストの一番高い部分（乳首）
トップバストはブラジャーを着用した時の位置になるように、バストを持ち上げて測りましょう。
自分でバストを持ち上げることが難しい場合は、現在つけているブラジャーで着けごこちのよいブラジャーをつけた状態で、メジャーが床と並行になっているか鏡を見ながら測ってみてください。

アンダーバスト
バストのふくらみのすぐ下の部分
鏡でバストを横から見て、バストとお腹の境目ギリギリの位置にメジャーが水平になるように測りましょう。

ブラジャーのサイズは「カップサイズ」と「アンダーバスト」で表示されており、トップバスト−アンダーバストのサイズ差がカップサイズです。

　トップバスト − アンダーバスト ＝ カップサイズ　

例えば、自分のバストのサイズを測ったときに、

だった場合、アンダーバストとトップバストの差が、87-72＝15センチなので「Cカップ」となります。

アンダーバストを、表に当てはめてサイズを見ていくと72センチなので「サイズ70」となり、
ブラジャーのサイズは「C70」となります。

（単位：cm）

（単位：cm）

ブラサイズのまとめ

ブラサイズは自分にぴったりと合ったものを選ぶことで、ブラジャーの機能がしっかりと発揮されます。しかし、サイズが合わないものをずっと使用してしまうと、締めつけられて苦しく感じてしまったり、バストの形が崩れてしまったります。

ブラジャーにもさまざまなタイプのものがあるので、目的に合わせて昼間用と夜用（ナイトブラ）に分けて使用してみましょう。昼間用とナイトブラはバストを支える機能が違っています。

ブラジャーは毎日使うものなので買い換える機会は年に数回あるのではないでしょうか。買い換えるたびにバストのサイズをきちんと測ってぴったりのサイズのブラをつけることで、バストラインをキレイに見せてくれます。

同じブラジャーと言っても多くのメーカーがあるので、着けごこちなどを試してみてお気に入りを見つけましょう！