日本人の睡眠時間は、１日平均６時間〜８時間と言われています。これだけの時間をノーブラで眠ってしまうことで、バストが重力の影響で横に流れたり広がったりしてしまいます。ナイトブラはこのような胸の動きを保護して寝ているときに流れてしまうバストをしっかりとサポートしてくれます。

20代後半になるとピークを過ぎた女性ホルモンの分泌が減少していくこともり、年齢を重ねていくごとに女性の体は変化していきます。これからのバストの形を崩さないようにするために、正しいサイズを測って年代によって体に合った下着を選ぶことが大切です。

年代別に下着を選ぶ目的や基準が変わる

実際にナイトブラを販売しているショップでバストのサイズを測ってもらい、試着してから購入することがベストですが、自分でサイズを測ってネットでサイズの表記を参考にして購入することもできます。ますは、正しい自分のバストのサイズを知っておきましょう。

女性ホルモンの分泌量が徐々に減少していくと体の各部位に脂肪がつきやすくなります。
まずは、正しいサイズのものを選ぶことはもちろんですが、ノンワイヤーでパワーネットがあり、睡眠時に脇や背中にバストの肉が流れないように、しっかりとバストをホールドしてくれるものを選んで、美しいバストを保つための土台作りをしましょう。

女性ホルモンの分泌量の減少が進むため、体に脂肪がつきやすく体重の増加によって体型が大きく変化します。
バストのハリがなくなってくるので、背中や脇に逃げてしまう肉をしっかりと収めてくれる幅広カップで、正しい位置にホールドしてくれる高い収縮性のある生地のナイトブラを選び、バストのサイズの変化にぴったりと合ったものを選びましょう。

50代になり急激な女性ホルモンの減少とともに、胸を支えるための靭帯や筋力も低下してくるため、バストトップの位置が下がったり、上胸が重力に負けて下に垂れてきます。
ノンワイヤーのあまり締めつけない幅広カップで背中や脇に逃げてしまう肉を収め、やさしいつけ心地のナイトブラを選ぶようにしましょう。
この年代に起こりやすい更年期障害の原因の１つに、血流が悪くなることで自律神経のバランスが崩れてしまうこともあるので、自分のバストのサイズに合ったものを選びましょう。

40代・50代でもナイトブラの効果はあるの？

バストの形を崩したくないという女性に人気のナイトブラですが、女性の体は年齢とともにどんどん変化していきます。バストにハリのある20代のときよりも、年齢を重ねるというだけではなく、出産や授乳などの経験などによって、バストはやわらかくなり重力によって下に垂れていきがちです。

また、体についている脂肪も年齢とともにやわらかくなるため、重力に負けてしまい脇や背中に流れていきます。だからといって締めつけの強い下着をつけると苦しくなってストレスになってしまいます。

「40代でナイトブラをつけてももう遅いのでは？」という方もいますが、40代・50代でもナイトブラをつけることで、脇や背中の肉をカップに収めてバストを正しい位置でホールドしてくれるので、バストが邪魔になることがないので快適な睡眠をとることができます。ボディラインが変わり始めるアラフォー以降の年齢こそナイトブラがおすすめです。

アラフォー以降におすすめのナイトブラとは？

眠る時のバストをワコール独自の構造で包みこむようにささえ正しい位置に安定させるので、睡眠中に重力によって横に流れるバストの不快感をやわらげてくれます。本体は肌ざわりがここちいいベア天竺素材なので、肌にストレスがかかりません。
また、トップとアンダーの差が大きいボリュームのあるバストの方のためにMG・LG・LLGのサイズが設定されているので、より自分にぴったりのサイズを選ぶことができます。

ノンワイヤーでカップに内蔵されているサポートシートが就寝中やリラックスタイムのバストを包みこむようにささえて、バストの肉の脇流れを防いでくれます。本体は肌ざわりがここちいいベア天竺素材なので、肌にストレスがかかりません。

フロント部分のクロス構造がバストを整えて、仰向けになると左右に流れがちなバストをやさしく支えてしっかりキープします。 伸縮性に優れたソフトな肌ざわりの 綿混素材を使用したカップ付きハーフトップで、リラックス感のあるつけ心地のナイトブラです。

クロス設計により、バストの広がりを防止し、中央に寄せ、寝返りをしても横に広がらず、美しい形をキープし続けてくれるので、寝ているときにも快適に育乳補整をサポートしてくれるナイトブラです。
バストに合わせた最適なサイズ選びがしやすいので、ヨガやストレッチなど軽い運動やリラックス時にも使用できます。

ナイトブラ年代別のまとめ

ナイトブラには育乳してバストが大きくなる！という効果をうたっているものもありますが、残念なことにナイトブラだけではバストが大きくなるということはありません。しかし、脇や背中に流れてしまうムダな脂肪をナイトブラで正しい位置にキープすることで、バストの形をキレイに保つことができます。

年代によって女性の体は変化していくので、自分のバストのサイズをきちんと測って、自分に合ったサイズのナイトブラをつけてリラックスできることで、いい睡眠へとつなげることができます。

最近は、たくさんのメーカーからからおしゃれでかわいいデザインのナイトブラが販売されているので、年代は関係なく昼間つけるときとは違ったデザインのものを選んで、楽しい気分でリラックスタイムを過ごしてみてもいいのではないでしょうか。