女性の体は妊娠してから出産までの間にさまざまな変化が起こりますが、産後は授乳中と授乳後にバストサイズが大きく変化します。

赤ちゃんが生まれるとお母さんの体は母乳をあげるために乳腺組織が発達するのでバストサイズが大きくなります。そして母乳を止めて卒乳するとともに乳腺組織が徐々に衰えていくことでこれまで大きかったバストはサイズダウンしていきます。

• ハリがなくなった
• 垂れた
• 左右のサイズが変わった
• 小さくなった

など、出産後にバストラインが変わってしまったという方は、妊娠、出産、授乳、授乳後と急激に変化するバストサイズに、胸を支えているクーパー靭帯や筋肉などがついていけずに伸びてしまうことが主な原因です。

また、乳腺組織は年齢を重ねるとともに脂肪組織に変化してくため、バストの肉質がどんどん柔らかくなっていき、脇や背中などに流れやすくなります。

重力の影響を受けやすい睡眠中こそ、ナイトブラをつけることによって、バストの肉が背中や脇、二の腕に流れずカップに固定されサポートされるのでムダに肉が流れません。

授乳中だからこそナイトブラをつけてバストを守る

授乳中は、寝ているときにも授乳をしやすい授乳用のブラをつけている方が多いと思いますが、最近ではバストを固定しつつも授乳しやすいナイトブラも増えてきてきています。

しかし、妊娠中や産後すぐにつけることを推奨していないナイトブラもあるため、購入する前に店頭ならば店員さんに、ネットなどの場合には販売元に確認することをおすすめします。どちらの場合にも購入前には現在のバストサイズを測って、自分に合ったサイズのものを購入しましょう。

授乳中に選ぶナイトブラのポイント

授乳中のバストは通常のときよりも２サイズ程度大きくなるため、ワイヤーが入っているブラだと締めつけられてバストを圧迫してしまい、リンパの流れが悪くなってしまうため、ほどよい締めつけ感のあるナイトブラを選ぶようにしましょう。
バストを圧迫しているのが続いてリンパの流れが悪くなると、乳房にしこり、皮膚の発赤、痛み、熱感をともなうようになり、さらに全身の症状、発熱、悪寒、関節痛、頭痛、腋のリンパ節の腫れ等がみられる「乳腺炎」を引き起こしやすくなるので注意が必要です。

授乳中の期間は、赤ちゃんに１日に何度も母乳を飲ませるため、授乳をするときにバストが出しやすい構造になっているのかチェックすることが必要です。
授乳しやすいタイプのナイトブラならばそのまま授乳できるので、どのタイプが自分に合うのか選んでみましょう。

�@ハーフトップタイプ
タンクトップのようになっていてバスト全体を覆えるもので、上部・下部の伸縮性が高いタイプだと無理なくバストを出すことができます。

�Aフロントホックタイプ
ホック（留め金）が前側の中心についているので、前で開閉がしやすく授乳をするときにバストをすぐに出すことができ、授乳中の締めつけ感ありません。

�Bカップ上部やアンダーの伸縮性が高いタイプ
優しくフィットする生地の伸びがいいものだとバストが出しやすくなります。

女性の身体はホルモンバランスの影響で肌が敏感になることがあります。
とくに授乳中などのデリケートな時期には、肌が敏感になって肌荒れを起こしやすくなっているため、授乳中にナイトブラを使用するときには、肌に優しい綿や保湿力のあるやわらかい素材がおすすめです。

授乳中のナイトブラ　まとめ

出産後すぐの身体はとてもデリケートなので、ナイトブラがバストにいいとわかっていても、ナイトブラによる締めつけは身体に負担がかかってしまいます。

赤ちゃんがいる環境に慣れて、身体や心が落ち着いてくる産後１ヶ月くらいから始めてみるのがおすすめです。また、産後は肌が敏感になっているので、ナイトブラは清潔なものを毎日使用するためにも３〜４枚あると安心ですね。

産後の授乳期間にナイトブラをつけて、バストのクーパー靭帯や筋肉などを守ることによって卒乳後のバストサイズダウンを予防して、美しいバストラインを維持できるようにしましょう。